人間通訊社

馬來西亞佛光山東禪寺於11月11日至12日舉辦「人間般若二日禪」，指導導師為佛光山新馬泰印教區總住持覺誠法師，共57位信徒參與，通過禪修啟發生命智慧。

此次的參與者分別來自西馬各州，包括吉隆坡、雪蘭莪、馬六甲、柔佛、吉蘭丹、檳城、霹靂和新加坡。有教師、商人、攝影師、設計師、專業建築師、會計師、媒體工作者、家庭主婦、退休人士等各界人士。

禪修的課程不但讓參與者學習禪修的方式，同時全程「禁語」，讓大家安頓和關照自己的內心，訓練心靈專一。此外，課程也安排了參與者到清淨農場拔出雜草，也安排大家觀賞佛光山開山祖師星雲大師的短片。

覺誠法師開示時引用星雲大師說的「動靜要自如，解行要並重，悲智願行要一起修，只會勞動或禪修是不足的。」生命本就是一波又一波的來來回回，因此無須懼怕死亡，生前就要做好準備，不要一直為自己找藉口、懶惰來耽誤生命。鼓勵禪修者要積極提升佛法和專注地規劃及面對自己的生命，去除雜念，廣結善緣，如此就能取得成功。

來自柔佛州的郭俐敏表示，這是她人生中第一次參與禪修課程，從中學習到最基本的「呼吸法」，以往她都是先「吸」才「呼」，覺得越呼吸越難受。不過在覺城法師的指點下，才真正學習到正確的「呼吸」方式。

設計師的林玫瀾透露，剛開始她因工作和生活的煩惱而帶著負面的情緒來參與禪修課程，但經過法師指導做事要「專注」，於是她便嘗試學習專注呼吸和倒茶，慢慢地自己的內心也越來越自在。